大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。下奶食物一览表，下奶食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、小米汤可以。

2、产后宜吃: 炖汤类 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤。

3、尽量别吃：动物的内脏；啤酒；大麦茶。

4、.. 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。