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黑色食品有哪些特殊功效 黑色食品有哪些

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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题黑色食品有哪些特殊功效,黑色食品有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,业小编来为大家讲解下。黑色食品有哪些这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、黑色食品有很多,例如黑米、黑芝麻、黑小麦、黑玉米、黑豆、乌骨鸡、墨鱼、紫菜、黑木耳、海带等。

2、黑色食品具有丰富的营养特点和易于人体吸收的各种特殊的有效成分,含食用粗纤维较丰富,含有丰富的维生素、人体必需的微量元素锌、铁等,含有一些对人体具有特殊调节功能的物质。

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