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1、应为宣泄。

2、“渲”和“宣”的区别：

3、“渲”可构成“渲染”，意为烘染事件、场面、气氛等。

4、“宣”可作形容词，泛指宽大，引申出“传播、散布”的意思，“宣泄”是让蓄积于内的东西发散于外。

5、宣泄的解释：排解或释放紧张情绪的过程，亦作“宣洩”。此种紧张与抑制冲突、记忆或观念有关，常伴有对痛苦经历的回忆。

6、宣泄的近义词：发泄、泄漏、泄露。

7、宣泄的反义词：郁结、郁积、隐忍、沉郁。

8、例句：宣泄是自我保护和护养的有效措施。

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