篮球握球手势图解 篮球的握球方式
2024-07-05 19:42:33
导读 大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题篮球握球手势图解,篮球的握球方式很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!大家好,业小编来为...
大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题篮球握球手势图解,篮球的握球方式很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
大家好,业小编来为大家讲解下。篮球的握球方式这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!
1、手臂姿势,应该是上臂与前臂呈,而手腕后伸也与前臂呈近,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹;
2、还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,食指最后离球,保证出手方向,增加投篮的命中率;
3、在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏;
4、每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
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