准备活动的作用是:_____ 准备活动的作用是
2024-07-03 17:21:14
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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题准备活动的作用是:_____,准备活动的作用是很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
大家好,业小编来为大家讲解下。准备活动的作用是这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!
1、准备活动的作用是克服机体生理惰性、预防运动损伤、调节运动情绪。
2、准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前,为克服内脏器官生理惰性,缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的进行的身体练习,为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。
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