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燕麦片怎么泡? 燕麦片怎么泡

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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题燕麦片怎么泡?,燕麦片怎么泡很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,业小编来为大家讲解下。燕麦片怎么泡这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、烧开水,开水煮沸后,先不要急着泡,待水温降到氏度左右,燕麦片用氏度的开水直接泡即可。

2、取出燕麦片,可根据个人喜好添加牛奶、阿胶枣等配料,用杯子装入燕麦片,再用开水冲并搅拌即可。

3、挑选燕麦片的方法:燕麦片原料以纯燕麦为主要谷物,纯燕麦的营养价值均比其它谷物高,如果添加其它谷物,原料的营养价值会低于纯燕麦片;加奶精的要避免购买,看产品蛋白质含量,纯燕麦的蛋白质含量均在-,有些添加奶粉,而加奶粉的蛋白质含量只有左右,选购尽量以纯燕麦为主的燕麦片。在挑选时,看生产日期、保质期和生产地。燕麦片蛋白质、维生素E含量高,易霉变,存放时间长会有异味。有些燕麦片的生产时间比较近,包装里粉末很多,同时要避免购买生产日期较早的燕麦片。

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