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1、每一百克香蕉的热量为路里，而一般情况下，一根香蕉大约是两百克，所以一根香蕉的热量大约是路里。

2、相比之下，一百克鸡肉的热量是路里，一百克虾的热量为路里，一百克瘦牛肉的热量路里。

3、所以一根香蕉的热量比二两肉的热量还要高，香蕉其实一种高热量的食物。

4、一根香蕉的热量卡(可食部分)高碳水化合物、高钾含量的一种水果，在水果中热量偏高，减肥时不适合大量食用。

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