蒜蓉娃娃菜做法大全家常菜 蒜蓉娃娃菜的制作方法
2024-06-30 01:03:13
导读 大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题蒜蓉娃娃菜做法大全家常菜,蒜蓉娃娃菜的制作方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!大家...
大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题蒜蓉娃娃菜做法大全家常菜,蒜蓉娃娃菜的制作方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
大家好,业小编来为大家讲解下。蒜蓉娃娃菜的制作方法这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!
1、一道快手又美味的蒜蓉娃娃菜,蒜香浓郁,口感清甜。娃娃菜热量很低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,非常适合节后清肠健胃。
2、娃娃菜、蒜。
3、娃娃菜切开。
4、煮娃娃菜。
5、煮至娃娃菜软塌,控水后摆入盘中。
6、炒蒜末。
7、加生抽、枸杞、盐、鸡精、水淀粉。
8、炒至汤汁粘稠即可关火。
9、料汁淋在娃娃菜上即可食用。
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