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鸭子和什么炖最有营养肾阴虚 鸭子和什么炖最有营养

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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题鸭子和什么炖最有营养肾阴虚,鸭子和什么炖最有营养很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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1、鸭子和山药、豆腐、西洋参、姜蓉、清鸡汤一起炖有营养。

2、烹制材料:老鸭、山药、豆腐、西洋参、姜蓉匙、清鸡汤升。

3、调料:油匙、料酒匙、盐之匙

4、  山药去皮洗净,切成滚刀块,浸泡在清水中待用;老鸭洗净拭干水,剁成块状;豆腐切成四等份;姜磨成蓉;

5、  .热锅煮沸水,倒入匙料酒,将鸭肉放下锅烫钟,捞起沥干水待用;

6、  烧热锅内匙油,爆香姜蓉,倒入鸭肉大火爆炒钟,直至鸭肉煸出油,倒出锅内余油;

7、  山药捞起沥干水倒下锅,与鸭肉一起大火翻炒钟,盛入瓦煲内;

8、  向瓦煲内添入升清鸡汤、开水、西洋参、之匙料酒,加盖大火煮沸,转小火焖煮钟;

9、  倒入豆腐,大火煮钟,加之汤匙盐调味即可。

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