大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。核桃怎么吃好吃又简单，核桃怎么吃好吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、大核桃的营养成份和小核桃(山核桃的人)差不多，但是小核桃因为加了许多调料，口感会比大核桃好一点。

2、所以喜欢吃小核桃的比较多．就从营养角度来说的话还是大核桃好一些，怀孕三个月后每天生吃两到三个生核桃可以增强准妈妈的抵抗能力，不容易感冒．而且含有大量蛋白质和Ve。

3、可以保护心血管，缓解腿部的浮肿．核桃含油量很高，不宜多吃。

4、吃多了容易感到恶心，腹泻的人也不宜多吃，核桃滑肠．核桃和黑芝麻可以缓解怀孕时期的便秘．。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。