大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。保肝护肝的食谱，保肝护肝的最佳食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、养肝护肝食物一：大豆及豆制品 大豆及豆制品中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B以及少量碳水化合物，是修复肝脏组织的食物佳品。

2、养肝护肝食物二：含维生素E的食物维生素E具有防癌保肝的功能。

3、养肝护肝食物三：蜂王浆蜂王浆中含有一种与肝细胞生长因子功能相当的特殊蛋白质。

4、养肝护肝食物四：枸杞枸杞可以促进血液循环、预防动脉硬化、还能防止肝脏内脂肪的囤积。

5、养肝护肝食物五：海鲜类、甲壳类海鲜类和甲壳类食物能够帮助机体修复破坏的组织细胞，能够增强免疫功能，所以具有养肝护肝的功效。

6、养肝护肝食物六：红枣红枣含有多种氨基酸、蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素C等等，尤其是其中的三帖类化合物，能够抑制肝炎病毒的活性，常吃红枣可以护肝强身。

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