大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。啤酒酵母粉的功效与作用，啤酒酵母粉的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、啤酒酵母含有五种重要的成分，可以帮助减肥。

2、 1膳食纤维：可促进肠道蠕动，增加饱足感； 2铬离子：可以改善体内胰岛素的阻抗现象，对降低中性脂肪非常有效； 3硒离子：提升甲状腺的功能，帮助脂肪燃烧； 4维生素B群：加速碳水化合物和脂肪的代谢，快速消耗热量，促进身体和脑部运作； 5不可吸收的纤维质：产生饱足感。

3、 但是，我觉得喝黑木耳粉减肥就、最有效。

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