大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。记性越来越差了怎么办，记性越来越差很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 这真的是一个可怕的发现！我今天还丢在公司一串钥匙呢！记忆力下降的原因：

2、久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。

3、对策：

4、你记忆力下降应该和你平时的生活习惯很大关系了。为了你的身心健康，不要久坐电脑前了，多走出户外运动下。另，提高记忆力的食物：坚果、小米、牛奶、菠萝。这是我的个人经验，也挺好的，特别是这个 季节，菠萝很多，菠萝是很有助于记忆力的水果，据说很多演员为背剧本会经常吃菠萝，既有助于提高记忆力也有助减肥。

5、呵呵，参考下

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。