大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。吃什么生发长发，吃什么生发很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 要生发好像不是吃就能吃好的，头发的营养是头皮毛囊提供的，如果毛囊受损堵塞了那头发就会掉或者只掉不长，原因是如果头发的生长与脱落是由头皮毛囊所决定。

2、被堵塞后就算是吃再多，但是头皮没法吸收，效果可想而知，脱发的原因有很多种，但是脱发终究是因为你的头皮毛囊出了问题。

3、过多的油脂及硅、硫化学残留物堵塞了毛囊口，导致毛囊无法正常新陈代谢，这样没有及时清理，就会出现脱发，头发越来越少。

4、或者头油越来越多，毛囊炎等。

5、 你第一步需要做的是对头皮毛囊进行保养，清理头皮。

6、头皮毛囊疏通了，再吃其它东西，这样才可以，我老婆以前也是一直脱，脱的都没多少了，头皮都看的到，后来也是在一个朋友介绍下，用的一个叫“温全头皮青春养生液”的 还不错，你可以去试试  。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。