大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。怎么样提高表达能力和沟通能力，怎么样提高表达能力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、找一个安静的地方，静下心回忆一天发生的记住的有意思的事，然后凭感觉复述一下。

2、用最简单的语言说出来，开始时慢点，减少重复和口头语。

3、一星期后可以练和别人说话时的胆量和能力。

4、一定要多实践练习才行哦！！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。