大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。吃什么通便不伤身体，吃什么通便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早上起来就喝点蜂蜜水或者一大杯温开水，滋润肠道，配上适当的运动促进肠道蠕动。

2、用了金易健润肠通便，大便再也不难了，心情一下在就放松多了，整个人看上去年轻了很多！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。