大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。160斤怎么减肥最快最有效，160斤怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每天可以吃6颗板栗，苹果每天3个。

2、小米粥、淡盐水、咸菜（最好是水疙瘩）我来回答。

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