大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。吃什么可以调理内分泌失调的，吃什么治内分泌失调很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、  调理好自身的内分泌状况，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物养鹿人滋补a膏治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。

2、还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。