中考颠排球的技巧(颠排球的技巧)
2024-04-10 21:49:30
导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。中考颠排球的技巧,颠排球的技巧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、两只手臂伸直伸...
大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。中考颠排球的技巧,颠排球的技巧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、两只手臂伸直伸平 夹紧 先半蹲下 接球时站起来 一脚在前一脚在后 后脚踮脚尖 身体向前倾 紧夹着的手臂向上抬 注意:千万手臂千万不能弯 手臂也不要抬太高 大概从离身体45度抬到平就可以了 抬高了的话球会向后飞 弯手臂的话又会把球打飞 分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。
2、在对墙垫球时,应采用半蹲姿势。
3、半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松自然弯曲于腹前。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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