大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。顶峰收缩是什么意思，顶峰收缩很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、“顶峰收缩”是指在肌肉做功的（肌肉收缩）的最紧张时。

2、保持正确的姿势停顿1－23秒甚至更多。

3、以获得高强度刺激！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。