200米短跑技巧女生(200米短跑技巧)
2024-01-29 11:29:37
导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。200米短跑技巧女生,200米短跑技巧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、你可照我的方...
大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。200米短跑技巧女生,200米短跑技巧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、你可照我的方法来!每天不停二百个深蹲!,如果感觉腿疼痛那是你还不习惯!连续3到4次30米冲跑!我就是这么炼出来的100米11秒81,200米24秒72。
2、400米55秒18,800米2分11,1500米5分02。
3、二百米弯道加速冲,直线坚持冲!。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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