大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。俯卧撑是上呼还是下呼，俯卧撑的正确做法呼吸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、身体向下时吸气。

2、起身时呼气。

3、在身体快撑起时意念气冲双臂。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。