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学蝶泳英语作文(学蝶泳)

导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。学蝶泳英语作文,学蝶泳很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、蝶泳是所有泳姿中最难的...

大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。学蝶泳英语作文,学蝶泳很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、蝶泳是所有泳姿中最难的一个,假如有教练亲自指点倒是可以直接学。

2、 因为蝶泳节奏强,协调性不容易掌握,最重要的是蝶泳消耗体力大。

3、如果能直接学会蝶泳不会对任何泳姿有影响,反而更容易学会蛙泳。

4、但是没任何基础初学者学蝶泳是要付出很大努力的。

5、 一、从分解动作开始练先要学海豚腿,现在很多视频教学有看,要注意的是一定不要刻意用腿,而是用压胸带动身体的波动,看过钢棍舞的你就知道有多优美。

6、 二、腿部动作比较自然之后,练习蝶泳水下划臂动作加呼吸。

7、手先不要移臂。

8、动作自然之后加入移臂动作,先学习一次划臂动作,不要太多。

9、 三最后就是连贯起来练习。

10、 上面的步骤都是大致,很多细节和分解步骤不可能详细表达得出来,没任何基础的初学者最好还是找个老师或者专业的朋友。

11、 我推荐,还是从蛙泳开始学习比较好,蛙泳是最容易掌握动作节奏呼吸节奏,学任何泳姿之前都要学习熟悉水性,漂浮等等基础的东西。

12、 以上纯手打原创,希望你早日学会蝶泳.。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。