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篮球投篮的正确姿势及动作要领视频(篮球投篮姿势图解)

导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。篮球投篮的正确姿势及动作要领视频,篮球投篮姿势图解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。篮球投篮的正确姿势及动作要领视频,篮球投篮姿势图解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮。

2、基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。

3、然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。

4、手的细节动作是这样的:左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心,注意拨指,食指最后离开球,注意不要左手往出抛球,这样会影响球的路线。

5、至于急停,最好先找个好球鞋。

6、在跑动时注意脚步动作,急停时两脚要成正“八”字型,这样利用脚内侧摩擦力停住,立即跳起,投篮。

7、而后仰跳投需要滞空能力,在基地跳投基础上,起跳时身体后倾,可以防盖。

8、但要注意不要后仰过度,否则会摔倒。

9、至于说抛手,就有些类似勾手,但又不同。

10、在背对防守者时,突然转身,用单手把篮球投出,注意,是单手,这时,另一只手完全没用,其他动作和基地跳投一样。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。