筷子腿怎么练最快(筷子腿怎么练)
2023-12-27 19:17:18
导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。筷子腿怎么练最快,筷子腿怎么练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、就靠锻炼了,不...
大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。筷子腿怎么练最快,筷子腿怎么练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、就靠锻炼了,不过要坚持很长时间,比较累。
2、躺着,把双腿朝内举90度,至少半小时。
3、或者腿贴着墙这样好点,不过刚开始腿会有点嘛,酸。
4、一个多月有效果,不过要天天练,在练的过程中不可偷懒。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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