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100米短跑技巧中学生(100米短跑技巧)

导读 大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。100米短跑技巧中学生,100米短跑技巧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1、    ...

大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。100米短跑技巧中学生,100米短跑技巧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

1、    你好,我是一名学生,田径队的。

2、    一:起跑,前10-20米要步子小,频率快,起跑时重心向前,起跑时反应要快。

3、    二:加速:加大步子,摆臂幅度要大,肩不要太僵硬,要保持好重心。

4、    三:速度最大化:就是在平时训练时所跑不出的成绩,考验爆发力。

5、    上面是我自己总结的一点小小经验,希望能帮助你,希望给予采纳。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。