大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。剖腹产后怎么减肥最有效，剖腹产后怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我也是以前做剖腹的，首先你的腰带是不能松的，要束起来。

2、不光是为了减肥还是为了自己腰好，然后也要保持一定的睡眠跟营养，躺在床上脚提起来做踩单车的动作。

3、每天坚持半个钟，一个月肚子跟腿都会瘦了，矿胸运动。

4、手往上拉东西的动作还可以使胸部不下垂哦，还有保持营养也不能猛吃，吃点高纤维的。

5、小麦，小米粥，苹果要多吃。

6、香菇类的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。