大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。涩涩吧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好！你的问题可能有以下几种情况：饭吃得过饱，吃了过多的肉、油腻食物或辛热刺激性调料，晚餐距睡眠时间太短，睡觉时胃中还存留着过多这类食物等，易引发口臭。

2、对年轻人来说，心理压力过大，经常性的精神紧张使消化腺尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，厌氧菌大量生长，也容易出现口臭。

3、 而防治口臭首先要注意口腔卫生。

4、最好戒烟戒酒，饮食要清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化或油腻食物。

5、生活作息规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。

6、 我是手机，写不了很多内容，如你还有疑惑，请追问。

7、谢谢！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。