体前变向换手运球教案(体前变向)
大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。体前变向换手运球教案,体前变向很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、晚上好朋友,Chosen1丶很荣幸能回答你的问题。
2、 一、体前变向不换手运球
3、动作方法:体前横运球时,将球从身体右(左)侧按拍向身体中间的位置,手随着球移至体前,上体也随着向右(左)侧晃动,再将球拉回右(左)侧,左(右)脚向右(左)迅速跨出,侧身护球用右(左)手运球加速突破防守 动作要点:手按拍球的部位和拉拍球的动作,同时要及时跨步、侧身护加速超越对手。
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6、二、体前变向换手运球
7、 动作方法:运球队员要从对手右侧突破时,先向对手左侧快速成运球,当对手向左侧转移身体重心准备堵截时,运球队员突然变换运球的方向,用右手按拍球的右侧上方,并靠近身体向左侧送拍球,使球的落点靠近左脚,向身体左侧反弹,同时,右脚向左前方跨步,上体左转侧肩,以臂、腿、上体保护球,换左手按拍球左侧上方,从对手右侧运球突破。
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9、说答案是体前变向的佼佼者是因为他娴熟的运球以及闪电般的速度,他是名副其实的脚踝终结者
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