大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。如何瘦腿最有效的方法运动，如何瘦腿最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、做拉伸运动，将小腿平放。脚尖像身体内侧运动，来回5组。

2、重复做10组。

3、运动后按摩。

4、或者晚上爬楼梯！但是要多喝水！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。