大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。吃什么可以补精养肾，吃什么补精养肾最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃韭菜，羊身上的等一些内脏和羊肉，可以壮阳。

2、固精，对补肾绝对有好处~！你可以试下 补肾固精还可以试试党参、熟地黄、山药、山茱萸、菟丝子、远志、五味子、炙甘草、当归、川芎、、阳起石、破故纸、钟乳、锁阳、巴戟、枸杞子、肉苁蓉等等！建议服用1个疗程的中药。

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