大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。怎样缓解高血压头晕症状，怎样缓解高血压很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、最重要的一点，坚持服用降压药，不可擅自增减药量、甚至停药。

2、 再就是饮食，低盐低脂食物；多食绿蔬菜、水果、豆类食物，油菜、芹菜、蘑菇、木耳、紫菜等含钙量较高食物；补充适量蛋白质，如蛋类、鱼类等；增加粗纤维食物摄入，预防便秘。

3、心态要平稳。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。