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抗糖化最好的食物(抗糖化)

导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。抗糖化最好的食物,抗糖化很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、我们通过采访Chanel科...

大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。抗糖化最好的食物,抗糖化很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、我们通过采访Chanel科研沟通传播经理ARMELLE SOURAUD得知,皮肤领域的糖化反应,是指肌肤因为新陈代谢过慢,导致多余的糖分整日里在血液中游离,过多的糖分会附着在胶原蛋白上,使胶原蛋白断裂或紊乱,肌肤便会出现皱纹、粗糙。

2、  糖化反应与年龄、肤质都没有关系,是任何年龄都会面临的问题,就像抗氧化一样,我们一出生就开始被氧化,只是在我们年轻的时候,肌肤能够进行正常的新陈代谢,能够修复氧化、糖化等损伤,但随着年龄增长,肌体功能逐渐衰退,皮肤细胞很难轻松把这部分多余的游离糖代谢掉,糖化就变成了肌肤老化的重要原因。所以对于25岁以上的轻熟女来说,使用一些能够抗糖化的产品是非常必要的,就和防晒、抗氧化一样,抗糖化也是全龄保养必需品。而甜食对于糖化的影响其实并不大,人体需要摄入固定的糖分来维持营养平衡,所以不要因噎废食,为了避免糖化就完全不吃含糖分的食品。但是在饮食习惯上可以注意选择一些相对健康的食品,比如同样是甜食,水果富含的是果糖和营养,对于身体很有好处,而巧克力就是单纯的糖分+油脂+可可,过量摄取就容易对肌肤和身体造成负担。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。