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碧生源常润茶效果好吗(碧生源常润茶管用吗)

导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。碧生源常润茶效果好吗,碧生源常润茶管用吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、说下...

大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。碧生源常润茶效果好吗,碧生源常润茶管用吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、说下我治便秘的亲身经历,希望能帮到你 本来我是不相信一些治疗便秘的产品了,但因为是朋友上家里来玩给了些中药饮片香竹堂秘制药橙干,说是治便秘效果不错,没事的时候喝了喝,居然起到了很好的作用,连续喝了一个月左右,现在一直好好的,没再便秘过! 下面我还总结了一些心得,轻微的临时便秘的朋友按照下面做,可以不需要吃药自然好的: 早上起来一杯白凉开,再加一杯蜂蜜水(温水冲服) 早饭一定得吃,吃完后站立15分钟(会加速胃肠蠕动) 多吃富含粗纤维的食物,如芹菜,菲菜,个人觉得它多青菜有效多了,因为它不易被人体吸收,会随着FB一起排出。

2、 多做提肛运动,一开始很难坚持,但是只要能好,一切都是值得的嘛 养成每天早晨排便的好习惯,即使没有便意,也要定时去蹲,久而久之就会有意外的收获哦。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。