苦瓜汤的做法大全(苦瓜汤的做法)
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1、苦瓜含有丰富的营养素,其微苦的滋味能刺激人体唾液和胃液的分泌,使人的食欲大增。
2、且苦味入心经,可降泄心火,防治中暑、肠炎、痢疾、湿疹、风火牙痛等症。
3、 苦瓜豆腐瘦肉汤 用料:苦瓜5两,瘦猪肉3两,豆腐500克,黄酒、酱油、精盐、麻油适量。
4、 制法:将瘦肉剁碎,加酒、酱油、麻油、生粉腌10分钟。
5、生油烧熟后,略为降温,下肉末搅散,加入苦瓜片翻炒数下,倒入沸水,加入豆腐块,调味煮沸,勾薄芡,淋上麻油即可。
6、 2、苦瓜赤小豆排骨汤 用料:苦瓜500克,赤小豆2两,排骨500克,生姜1片,放盐小许。
7、 制法:把排骨斩断洗净,用沸水稍煮5分钟,捞起。
8、赤小豆浸透洗净。
9、苦瓜去核并切厚片,用盐腌片刻,再用清水浸泡洗净。
10、将清水煮沸,放入全部用料,水沸后改用中火煲约3小时,用盐调味。
11、+ 3.鲜苦瓜250克,去瓤切块,瘦猪肉100克切片。
12、同放锅内加适量水煮汤,煮熟后加适量盐调味食用。
13、 此汤有清热解暑,明目去毒的作用,适宜于暑热烦渴、暑疖、热痱过多、眼结膜炎等症。
14、 凤梨苦瓜汤 材料: 苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、盐少许。
15、 作法: 1.排骨川烫去血水后,加酒1大匙及适量清水,煮约20分钟。
16、 2.苦瓜洗净后去籽切块,凤梨去皮去心,切块备用。
17、 3.苦瓜及凤梨放入煮好的排骨汤中,再炖煮约 30分钟。
18、 4.加盐调味即可。
19、 很多人夏天爱喝菠萝苦瓜汤,除了大家熟知的降火功能,这道汤能帮助消化、强健肠胃.。
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