大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。年轻人白头发多怎么办，年轻人白头发多是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、(引起少白头的原因) 决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。

2、头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。

3、正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。

4、而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。

5、 少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。

6、 先天性少白头。

7、最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。

8、此外，无其他异常表现。

9、 后天性少白头。

10、引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

11、 (少白头的食疗) 1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。

12、 作用：补益肝肾，滋润五脏。

13、由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

14、 食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。

15、也可与海带放在一起煮食。

16、黑芝麻30克，粳米60克。

17、先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。

18、此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

19、 2.枸杞子 性甘、平、无毒。

20、 作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

21、 食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

22、 3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

23、 先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。

24、 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。

25、每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。

26、大便溏泄者不宜食用。

27、 少白头的临床表现 在青少年或青年时发病。

28、 2、 最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。

29、 3、 随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。

30、有部分人长时间内白发维持而不增加。

31、 4、 一般无自觉症状。

32、 5、 骤然发生者，可能与营养障碍有关。

33、 6、 部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。

34、 7、 有些人连胡须都变白，中医称须发早白。

35、 合理饮食预防白发 白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。

36、主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

37、动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

38、水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

39、总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。

40、另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。

41、多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。

42、严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

43、 最后，你的明白？。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。