大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。如果一个人心里很压抑怎么办，心里很压抑怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、适当的转移注意力，虽然我知道很困难，不过，随着时间的流逝，在以后看现在，你会轻轻一笑，其实没那么严重和烦恼。

2、 就现在来说，找点事情做，使自己充实起来，不给自己烦恼的时间，试试看，再有，找一好朋友去谈谈心，还有一个，可以换个环境，去外地亲戚家玩个一个月看看。

3、祝你心情会好些。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。