大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。小臂肌肉怎么练粗，小臂肌肉怎么练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、握力器练（V字型的）小臂肌肉，弹跳决定于小腿，所以弹跳好了。

2、小腿自然发达了~~。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。