大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。芝麻怎么吃比较有营养，芝麻怎么吃有营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、日常生活中，人们吃的多是芝麻制品：芝麻酱和香油。

2、而吃整粒芝麻的方式则不是很科学，因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。

3、所以，整粒的芝麻炒熟后，最好用食品加工机搅碎或用小石磨碾碎了再吃。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。