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泰森训练计划表(训练计划表)

导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。泰森训练计划表,训练计划表很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、年度计划就写点你这...

大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。泰森训练计划表,训练计划表很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、年度计划就写点你这一年需要练点什么,针对自己的专项写训练计划,就像写个提纲一样的。

2、力量素质,速度素质,耐力素质。

3、拓展训练等等,每项大概练多长的时间,练习方式可以不写。

4、一到十二月列个表就好,就有点像写年度教案。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。