大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。睡睡瘦减肥有用吗，睡睡瘦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、是在减肥啊````不然睡觉醒来后肚子怎么会这么饿啊？？？？我在一个节目里看过专家说睡觉是可以减肥的，超过6个小时就是在减肥，但是光睡觉是不能达到效果的啊，他说睡醒后要做一些简单的运动，如果你再在自己的食物上下点工夫那效果肯定很明显，，有的人认为减肥节食就是不吃东西，，吃水果啊什么的。

2、其实吃水果也会发胖的，他里面有糖份什么的在人体里就会变成脂肪，我觉得这样减肥效果应该会有吧...每天睡觉超过6个小时，醒来后做做轻松的运动，不吃零食，按时吃饭，尤其饭量要控制，如果以前你是吃1碗多的那现在慢慢的减下来，多吃菜少吃点饭，这样长时间坚持下来你应该会变瘦了，而且很健康！！！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。