大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。早上6点左右跑步合适吗?，早上6点多起来跑步好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不好说.早上时间段比较好这是公认的,但是早晨身体机能尚未完全恢复,锻炼效果未必好,倒是下午容易出成绩.空腹运动对身体也有些不利影响,曾有运动员空腹晨跑猝死的报道 如果确实有这个习惯,建议喝半杯牛奶,也不宜太多增加肠胃负担. 还有一个原因呢,现在的空气污染不怎么地,早上扫垃圾的大叔大婶可不管你跑不跑步,一大早就去呼吸灰尘估计要折寿,这个呢建议去专门的操场,或公园.另外,早晨空气比较冷,对肺部刺激大,容易产生咯血,先做好热身吧 其实运动贵在坚持,而且要有规律,人的身体是会适应自己的习惯的,生物钟会在你每天锻炼时自动调整,达到最好的状态,效率自然会提高 汽车尾气到那个时候没有散掉。

2、植物也没有进行光和作用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。