大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。如何减小腹的肉，如何减小腹很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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2、缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；

3、呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。

4、它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。

5、平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。

6、刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能”，几个星期下来，

7、不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。我见意你还可以试试苦瓜牛奶，

8、效果不错 而且不会反弹  你可以了解一下。祝你早日成功！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。