大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。美丽俏佳人2020年5月28日，美丽俏佳人乐峰网很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、　　想要减肥的人，最好还是每周运动5-6天喔！而且每天30分钟，可要确实执行！如果在一天之中，真的找不出30分钟来运动，你也可以分期付款，例如早上、中午爬楼梯10分钟，晚上健走10分钟，运动的效果不会打折扣喔！不过把运动的时间拆开来，会比较不容易达到运动该有的强度，也就没有时间做肌力运动了，所以还是建议你，尽量安排一段完整的时间来做运动。 想快速减肥不易反弹，那就服用减肥药，我吃过一种减肥胶囊，效果非常好的。两年前吃过目前没有反弹，可以去试试。 【记得一位客服的是Q: 769 747 408】

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