大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。母乳期怎样减肥又快又健康，怎样减肥又快又健康很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、仰卧起作,跳绳,呼啦圈 ,慢跑

2、减肥:要按摸

3、多泡脚

4、关键是养成好习惯并且坚持下来!

5、减肥是个长期的过程呀!

6、那每天走5000步吧!

7、早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜    

8、节食减肥不好,伤身体的!

9、减肥靠自己

10、要循序渐进的进行    

11、养成好习惯吧!

12、锻炼身体很重要

13、营养均衡 是基础

14、生活规律 是保障

15、坚持不懈 不放松

16、下定决心不放弃.

17、想吃减肥药的话，

18、我感觉，选一个没有副作用的最好

19、推荐百合塑身经典，因为这个是我了解的

20、唯一的没有副作用而且减肥效果好的。

21、自己上网找吧，方法多的很。

22、 

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。