大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。睡前空腹喝牛奶好吗，空腹喝牛奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、空腹喝牛奶是不好的！ 空腹饮奶易使牛奶在胃肠中停留时间过短，过快地进入排泄系统，从而影响营养成份的全面吸收，反而浪费了养分。饮牛奶时最好吃点点心，如面包、饼干之类，以利延长其在消化系统内停留的时间。

2、谢谢。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。