大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。一小时内喝多少水，1小时内喝水多少会中毒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、水中毒”是指长期喝水过量或短时间内体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。

2、开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。

3、因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。

4、 不过，喝水也是排毒的，所以，只要不太大量的和，就没事的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。