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1、莲子芯加金银花，决明子，胖大海，和绿茶一起喝，清心火，肝火，消炎治咳嗽。

2、百合花： 百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵，干燥的花朵，这个花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的。

3、在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。

4、最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把干燥的花朵滋润一下，让花草的味道更容易溶于水中，另外可以起到清洗花朵的作用，这样泡出来的味道会更好一些。

5、这样泡上10分钟就可以饮用了。

6、百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。

7、当然如果觉得茶味比较苦可以少量放些蜂蜜，但糖尿病人千万不要放。

8、 桂花： 除了百合花茶外，桂花也是我们常喝的，那么桂花真的适合在夏季饮用吗？桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。

9、每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。

10、桂花是不用洗的，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝了。

11、夏天在绿茶里放些桂花，一个是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，这种方法很方便有效。

12、夏天很多人觉得皮肤 金莲花： 在花草茶中，有一种金莲花也是人们常饮用的，金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。

13、冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味。

14、但是这种花草茶在饮用的时候要慎重又慎重。

15、因为金莲花是毛茛科植物，有一定的毒性。

16、金莲花从中医来讲，它的特点是苦、寒，也就是说味是苦的，药性是寒的，有清热解毒的作用。

17、饮用它的时候要注意一些，不要饮用太多，是药三分毒嘛。

18、特别是属于中医辨证脾胃虚寒的，比如说吃点凉的东西胃就不舒服，平时消化功能也不是特别好，那么这类人奉劝一定要慎重慎重，不要喝。

19、但是它却具有清热解毒、养肝明目和提神的功效。

20、那么适合喝的人就是咱们中医说有实热症的人群，人容易上火动不动就嗓子疼，这些人喝比较好，体质比较壮的。

21、金莲花是有一定药性的，所以在冲泡饮用时，用量不能过多，一次顶多放三朵就可以了。

22、冲泡好的金莲花，花朵绽开，具有观赏性，而它的味道却偏苦，可以放适量的白糖或冰糖来调味。

23、饮用金莲花对于治疗呼吸道炎症，比如口腔炎、咽炎、扁桃体炎都有一定的功效。

24、 另外还有---金银花.胖大海.麦冬等对咽喉上火有很好的效果。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。