大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。吃钙片有什么好处和坏处，吃钙片有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、由于钙片内所含的钙离子是无机的，很难被人体吸收。

2、大量服用钙片后，不被吸收的钙离子附着在骨骼上，还容易造成过度骨化，导致骨质疏松，青春期的儿童则会出现骨骺过早闭合，影响身体的生长发育。

3、所以，最好在补钙的同时，多吃一些胶原类的食物，增强骨骼韧性，并配合积极的体育锻炼，促进钙的吸收。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。