大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。健身房为什么取消动感单车，动感单车主要瘦哪里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、动感单车最大的特点，是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来，产生一种成就感。

2、一节单车课程为45分钟，前5分钟热身；35分钟主要训练，教练会根据个人力度来调节车的阻力和转数，并模拟上下坡、原地走的动作，在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪；最后5分钟的放松运动，令线条更好看。

3、这样的一节课全程坚持下来可以消耗400—500个卡路里，相当于长跑一个半小时，不仅可减脂，还可提高心肺功能。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。